Metody leczenia poza lekami pomocne w rwie kulszowej

Chciałbym spróbować pomóc mojemu ojcu radzić sobie z rwy kulszowej bez środków przeciwbólowych, bo zauważyłem, że nie chce za bardzo przyjmować leków. Macie jakieś sprawdzone sposoby na złagodzenie bólu?

Zimne i ciepłe okłady są naprawdę pomocne, szczególnie jeśli chodzi o złagodzenie bólu i napięcia mięśni. Możesz mu pomóc w znalezieniu komfortowej pozycji do spania, która złagodzi ból. Moja mama kiedyś stosowała również ćwiczenia rozciągające pod okiem fizjoterapeuty, które naprawdę pomogły jej poczuć się lepiej. Można także spróbować sesji relaksacyjnych, które pomagają rozluźnić mięśnie. Polecam też masaże, jeśli tylko nie powodują one dodatkowego bólu. Temat w szerszym zakresie przedstawiony jest, jakby co, tutaj: https://rwa-kulszowa.com.pl/jak-wspierac...-bliskich/